トレーニング

レッグプレス　１５×２

ローロウイング　１５×２

ショルダープレス　１５×２

トランクカール　１５×２

トウプレス　１５×２

キックバック　１５×２

シーテッドアプダクション　１５×２

Ｖ字バランス　１０×２

トランクツイスト　１０×２

またまたさくっとトレーニング

足の痛みが治まった感じがします。

これは・・・

ジョギングできまっせ♪

の体のサインか！？

明日ちょっと歩くか走るかしてみるか！？

まあ、残業にならなければの話だが（笑）