飯！

昼食
玄米小豆ご飯
エビ団子
野菜グリル
キノコのチーズ焼きもやしナムル
味噌汁

夕飯
サツマイモのパンケーキ
味噌汁
ぶどう


おやつ
ジェラート
ゆで卵

おかき 小４枚


おかきがかなり予定外。しょっぱいの一口と思ったらいつの間にか
空腹時の味が濃いものは最悪のパターンになるようです(￣○￣;)
夜のサツマイモのパンケーキはサツマイモと豆乳だけでできていますヘルシーかつおいしいです！
今日は食べ過ぎなのでしっかり運動します！