体重測定

体重　５３．５ｋｇ

体脂肪率　２５．３％

気がついたこと。

おやつ食べたほうがいいのかも。

そのほうが

夕食食べ過ぎないし

余計なもの食べないかも。

大事なのは

どのタイミングで

何をどのくらい食べるのか

なのかもね。